說到學(xué)習(xí)時間緊張，很多家長首先會想到的就是怎么擠時間——壓縮

睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間，等等，把一切學(xué)習(xí)

以外的時間都壓縮到極致，彷佛就是管理時間的終極目標(biāo)。

為學(xué)習(xí)成績而苦惱的學(xué)生，常常也伴隨著覺得時間不夠的苦惱。因為

他們覺得，要想把成績趕上來，必須給自己“補課”——多補習(xí)以前的基

礎(chǔ)或者多找點別的教輔材料來做一下。但是，老師上課占據(jù)了絕大部分的

時間，還要布置一些家庭作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來的時間去自

己學(xué)習(xí)？

還有一種情況是，有的人花了很多的時間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了人的生

理極限了，不太可能再擠得出什么時間出來了，但進(jìn)步仍然十分有限?？?

到自己在非常痛苦的看書做題的時候，有些成績比自己好很多的同學(xué)卻似

乎很悠閑的樣子。如果時間利用都到了這步田地，自己還有再改進(jìn)的余地

嗎？

對于這些問題，用一句話解釋：“時間并不重要，重要的是效率?！?

1、學(xué)習(xí)時間也有“馬太效應(yīng)”

排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒

時間自己學(xué)習(xí)；而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實沒多少，

每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時間可以自己找點

題來做找點書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。

對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個非

常令人沮喪的局面。對于這種現(xiàn)象，給它起了個名字，叫：學(xué)習(xí)時間的馬

太效應(yīng)。

馬太效應(yīng)，是指強者越強、弱者越弱的社會現(xiàn)象。

學(xué)習(xí)好的人，因為看書做題很輕松，時間剩下很多，可以用來讓自己

取得更大的進(jìn)步；而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因為看書做題都很痛苦，效率低下

，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時間來進(jìn)行其它的學(xué)習(xí)

，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。

要解決這個問題，單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲

蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟狀況一樣——我們必須記住世界上有比時

間更重要的東西：效率。眼睛只看著時間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷

阱的。

在管理時間的時候，我們必須要記?。好總€人一天都只有24個小時，

再怎么擠也有限；但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很

大。當(dāng)我們在思考如何利用時間的時候，首先要想到的不是怎樣去從哪里

“摳”時間，而是怎樣提高現(xiàn)有的時間利用效率。

不要試圖把所有的事情都做好，確保自己一直在做最重要的事情。“

處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句

話的思想用在時間管理上，也可以說：“利用好時間的最重要原則，就是

不要試圖把所有的事情都做好。”

2、利用時間的高手，一定懂得如何舍棄

中學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄得手忙腳亂。我們在學(xué)習(xí)

的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而

不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學(xué)習(xí)方法。只

有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案

很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當(dāng)你把最重要的

那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

確保自己一直在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一

直在被高效地利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數(shù)學(xué)、物

理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得最需要提高的那門科目。

3、要學(xué)會放棄超過自己能力范圍的事

在有限的時間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些

看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價值

，但是超過自己能力范圍的事。

一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完

高考試卷前面的題目之后，還有充足的時間去解決最后一道難題，這樣的

難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題目做起

來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結(jié)果，還是讓你減分—

—因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自

己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高

自己的解題能力。

所以，對于那些剛開始制定計劃的人來講，計劃應(yīng)該定得適度低于而

不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要

一個小時，那么你可以計劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但盡量保證每天

給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時候，前一天所計劃的事情都

做完是非常有成就感的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計劃的信心和動力。這

樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時間。

4、根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點安排時間

“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這是古希臘哲學(xué)家德謨克利特

的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個小時?！泵恳?

個小時都是很獨特的，在每一個小時里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的

生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時間和在家自習(xí)的時間，顯然是各

不相同的。我們不能簡單的把24個小時進(jìn)行劃分成一個一個的小格子，然

后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時間計劃”。我們必須學(xué)會讓不同的學(xué)

習(xí)內(nèi)容和不同的時間相契合。

面對那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長

、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比

較容易受干擾的時間用來做什么呢？用來做題。因為做題的時候需要動筆

演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太

好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。

5、除了要擠時間學(xué)習(xí)外，還要擠時間休息

要想把時間利用好，除了要擠時間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時間休息。有

很多同學(xué)在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天

的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有

聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

其實，時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了

；要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定

堅持不住。

6、學(xué)會執(zhí)行，執(zhí)行力是第一生產(chǎn)力

把良好的計劃變成現(xiàn)實就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計劃既需

要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才

能不停的督促自己，持之以恒。

總之，說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時間管理的話，就是沒有告訴大家該

怎么樣列一張每天如何安排時間的表格。實際上，這可能是在時間計劃中

最不重要的一個方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，

但里面的東西可能對學(xué)習(xí)毫無幫助。

我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到

150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么

正確的內(nèi)容才是本事。時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本事

，知道如何在正確的時間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的

本事。

闡述這么多，無非是想向大家說明：孩子拼的不是智商，而是時間管

理！

最后，也請家長朋友們務(wù)必明白一點，如果孩子看上去特別勤奮，甚

至犧牲了一大把玩的時間，可成績還是有點不忍直視的時候。

請不要先懷疑孩子的聰明，一定要主動跟孩子溝通，看看孩子是不是

在“時間管理”這個環(huán)節(jié)滯后了。如果是，快快教孩子一些時間管理的方

法吧。